43岁卵泡多少为正常

抱着刚出生的宝宝出了医院，却被别人怀疑肚子里的宝宝还没出生！或者你刚生完二胎，老板指着你的肚子问：“妈咪，里面有妹妹吗？”“虽然产后肚子消失了一点，但还是鼓鼓的！为什么产后会有明显的妈妈肚子？妈咪的子宫从产前到产后发生了什么？日常产后子宫护理要注意什么？请跟随专业的妇产科医生护理您的子宫！

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卸货了！却被误以为还没生在足月分娩的情况下，一般妈咪的体重会增加10 ~ 15kg。刚分娩后，扣除婴儿、胎盘、羊水的重量，以及分娩过程中的失血量和体力消耗，应该有近5kg的减少量，所以剩下的就成了所谓的“产后肚子”或“妈妈肚子”了。

产后肚子明显的原因除了身体上残留的重量，还有宝宝增大的子宫。通常情况下，子宫需要4 ~ 6周左右的时间恢复，才能恢复到产前的状态。

正是因为子宫没有回到骨盘腔原来的位置。这时候妈咪摸肚子，就会摸到一大块有点硬有点圆的东西，在肚子里晃来晃去。排除腹部肿瘤，这个应该是子宫。

产后肚自然消退还是成赘肉基本上产后妈妈的肚子是有其恢复机制的，随着时间的推移会自然消退，但是如果患有胎盘或者子宫疾病，恢复就不会那么好了；或者如果你没有适当的饮食或锻炼，你可能会变胖。

产前到产后子宫3变化子宫是女性特有的身体器官，位于盆腔中央，膀胱之后，直肠之前。子宫由平滑肌组成，由子宫腔和子宫颈组成。子宫的形状像灯泡，子宫腔是灯泡的玻璃部分，子宫颈是灯泡的金属线。

子宫是下一代出生的地方，宝宝在这里开始生长发育。从怀孕开始，妈咪的身体为了调节胎儿的生长发育发生了一系列的变化，其中子宫的变化最为显著。接下来从重量、容量、位置三个方面详细介绍子宫从产前到产后的变化。

重量没怀孕的时候，正常的子宫重量一般是50-70克。随着妊娠的发展，子宫的重量越来越重。当胎儿长到足月时，子宫甚至会重达1000克左右。直到产后一周左右，子宫仍重500克；两周后，子宫约300克；大约4 ~ 6周后，子宫重量会恢复到孕前的50 ~ 70克。

容量为了给胎儿足够的生长空间，子宫会增大，子宫的肌细胞会变得肥大，其容量会比孕前大很多。怀孕前，子宫其实很小，容量只有10个左右。足月时，每个人的情况不一样，可能会增加到5升甚至20升，也就是可以增加500-1000倍。

位置在外形上，整个子宫的高度也会随着怀孕而变化。怀孕前三个月，由于子宫仍位于骨性盘腔内，妈咪很难察觉到子宫位置的变化。怀孕3个月左右，子宫底部位于耻骨联合处。怀孕第五个月，子宫底部的高度大约在肚脐位置。这个时候妈咪的子宫增大，腹部被挤压出来，所以从外观上会有比较明显的鼓肚。临产前，9个月时，子宫接近剑突下两指位置。

产后子宫藉由收缩恢复原状从分娩开始，子宫就会不断收缩，胎儿就会分娩。宝宝出生后，子宫会继续自行收缩。因为压迫，子宫肌层的血管会发生缺血性变化，子宫肌层的平滑肌细胞和结缔组织会收缩，子宫的体积也会慢慢缩小。产后4 ~ 6周左右逐渐恢复到原来的大小。

产后绑上束腹带瘦得比较快吗有些妈妈为了恢复分娩前的苗条身材，在分娩后急于使用塑身衣。不料系得太紧，可能造成血液循环不畅，可能造成子宫和膀胱脱垂，增加日后尿失禁和子宫脱垂的风险。腹带的主要功能是

2指标观察子宫的恢复状况产后子宫恢复好吗？从以下两个指标可以观察到。

(1)子宫的位置：基本上，产后4 ~ 6周，子宫应能恢复到产前状态。所以，妈咪应该是不能摸子宫的。

(2)恶露状况：一般来说，胎盘娩出后，恶露会在3 ~ 4周左右慢慢结束。如果子宫收缩不良，或者即使有胎盘残留，也可能引起持续性出血。这时候建议妈咪去看医生，通过超声波进一步检查子宫。

什么是恶露产后，子宫通过阴道流出类似月经的血，和月经量差不多，有时量会略多。这是子宫内膜的碎片、上皮细胞、红细胞、白细胞、部分胎盘组织等。产后几天内慢慢脱落，称为恶露。

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4原则促进子宫调理修复经过漫长的40周怀孕，妈咪的子宫不仅在重量、容量、位置上都有很大的变化。宝宝出生后，子宫会逐渐恢复原状。这个时候，妈咪应该如何妥善照顾子宫？

如上所述，子宫恢复与子宫收缩密切相关。除了产后医生开口服宫缩药物增加子宫收缩，减少产后出血的机会，日常生活中如何帮助子宫收缩？

哺喂母乳帮助子宫收缩更快最自然有效的方法就是哺乳，尤其是在哺乳或挤奶的时候，因为吮吸刺激脑垂体后叶分裂催产素，帮助妈咪的子宫收缩，从而促进子宫的恢复。

另外，母乳喂养也可以消耗一定的热量，对产后身体恢复也有很大的帮助。这是因为喂奶的行为本身会消耗一些体脂，而喂母乳需要消耗大量的能量。所以哺乳期的妈妈更容易恢复身材，达到瘦身的效果。

均衡饮食怀孕后，分娩时失血多，体力消耗大，产后饮食摄入很重要。尤其是子宫组织需要富含优质的蛋白质成分，如鱼、肉、奶、蛋、豆类等，以利于组织的顺利修复，并辅助蛋白质可以吸收的维生素和矿物质，如新鲜的蔬菜、水果等。

虽然补充营养很重要，但是如果摄入过多热量，很容易使产后肥胖问题恶化，不利于产后肚腩的消除。所以要避免吃刺激性太强或者难以消化的食物，比如酸的，辣的，咖啡，浓茶。

适量运动产后适度放松的运动可以消除孕期积累的多余体重。如果妈咪的体力允许，建议早点起床，这样可以促进膀胱和胃肠道的排泄功能，也有助于身体机能和体力的恢复以及身体肌张力的恢复。

但由于产后妈咪的子宫或盆腔肌肉恢复的不是很好，如果此时进行剧烈运动，子宫可能会出现漏尿的情况，所以建议散步或单纯拉伸。

按摩子宫为了帮助子宫收缩，恢复子宫和排出恶露，也为了防止子宫收缩不良引起的产后出血，妈咪可以自己按摩子宫。排空膀胱后，仰卧，用手摸腹部，找出宫底位置。然后用手掌贴在子宫底部，打圈按摩，直到子宫变硬。子宫变硬，说明子宫收缩良好，可以休息了。

顺产的妈妈可以从产后开始，每天按摩几次子宫，直到产后2 ~ 3周左右摸不到子宫为止。但是，剖腹产妈咪不需要自己按摩子宫；但如果宫缩不佳，就要找医生做了。

注意事项除了母乳喂养，均衡营养，适量运动，子宫按摩，产后有哪些禁忌，以免影响子宫恢复？

产后一周前不要服用酒精、人参、生化汤。

产后一周内，妈咪的食物尽量不要掺酒或人参，以免所含的刺激物，加速血液循环，可能影响血管伤口的愈合，抑制子宫收缩和恢复，使恶露不能顺利排出。

另外，如果要服用生化汤，建议在中医的指导下在产后一周服用，但要避免与产科医生开的口服宫缩药同时服用，以免影响子宫收缩，延缓子宫恢复时间，增加恶露量。服用生化汤后，还是要注意恶露量是否正常。如出血过多，建议减少服用次数或避免服用。

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